红豆和赤小豆有什么区别功效,红豆和赤小豆有何区别 。小编来告诉你更多相关信息 。
每个人都有爱美的愿望 , 曾经的我也有修长苗条的身型 。但从穿s到L , xL , 我对美美裙是只能看不能穿了 。过于胖也不利于健康 , 于是我从上个月开始 , 坚持戒掉奶茶、告别碳酸饮料 , 管住嘴多运动 , 开始了我的五谷杂粮饮食 。
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从超市买回来的绿豆、红豆、黑豆、黑米、燕麦米 , 还有芡实 , 薏仁 。炎炎夏日 , 绿豆粥 , 绿豆海带可以消消暑 , 红豆富含铁元素 , 更是女性的好朋友 , 还可以健脾消食 , 现在发现自己长白头发了 , 多吃点黑豆、黑米吧 , 安慰下自己 , 岁月不扰人呀 , 人到中年 , 负重前行 。
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早上太阳挺好的 , 怕放久了黑豆会长虫 , 拿出来晒晒太阳 。茶树菇买了很长一段时间了 , 怕放坏了 , 也拿出来晒晒太阳 。
【红豆和赤小豆有何区别 红豆和赤小豆有什么区别功效】
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这两周经常煮豆粥 , 红豆、黑豆、黑米、燕麦米各放一小把 , 洗干净后放入电压力锅 , 加入3碗半的水 , 煮四十分钟 , 因为黑豆比较难煮 , 可以再焗一下 , 更加软烂可口 。我从不爱吃太甜的东西 , 所以不加糖 , 也觉得好吃 。喜欢红枣的朋友可以在煮时加入几颗红枣 , 豆粥就会带上浓浓的红枣香气 。
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这是煮好的豆粥 , 爱吃甜的朋友在吃的时候 , 可以放入糖或牛奶 , 一道甜品就大功告成了 。
在超市购买的时候 , 我发现有两种红豆 , 一种标签只写红豆二字 , 6.5元一斤 , 另一种小粒一点的红豆标签写着系“赤小豆”三个字 , 7.5元一斤 , 这两种红豆有什么区别呢?
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