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决明子泡水喝对身体有什么好处 决明子泡水喝的功效和作用

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决明子泡水喝的功效和作用,决明子泡水喝对身体有什么好处, 。小编来告诉你更多相关信息 。
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子 ， 以其有明目之功而名之 。决明子呈四方形或是短圆柱形 ， 长大约3至7毫米 ， 宽大约2至4毫米 ， 外表呈绿棕色或暗棕色 。秋季采收成熟果实 ， 晒干 ， 打下种子 ， 除去杂质 。味苦、甘、咸 ， 性微寒 ， 入肝、肾、大肠经;润肠通便 ， 降脂明目 ， 治疗便秘及高血脂 ， 高血压 ， 清肝明目 ， 利水通便 ， 有缓泻作用 ， 降血压降血脂 。决明子中包括大黄素、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素等化学成分 。决明子也是很多减肥茶和减肥药里的主要成分 ， 被很多减肥患者用来减轻体重 。决明子性寒凉 ， 虽然有不错的泄泻功效 ， 但并不适合脾胃虚寒、脾胃泄泻及低血压患者食用 。
决明子功效 降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用 ， 对已高血脂患者有不错的降血脂效果 。

决明子泡水喝对身体有什么好处 决明子泡水喝的功效和作用

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决明子泡水喝对身体有什么好处 决明子泡水喝的功效和作用

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降血压
决明子用开水冲泡当茶饮 ， 长期饮用能有效的降低血压 ， 对于心血管类的疾病有不错的效果 。
治便秘
决明子里含有大黄素 ， 针对肠内的热燥 ， 有积极的清热润肠作用 ， 可治疗现代人的肠胃及便秘问题 ， 帮助患者顺利排便 。
清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火 ， 又能疏散风热 ， 配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用 ， 可以治疗青盲内障 。
减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成 ， 对体内多余脂肪还有分解作用 ， 每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式 ， 所以用它来减肥是不错的方式 。不过要注意 ， 如果你体质寒 ， 则要少饮用该茶 。
预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效 ， 取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡 ， 能预防咽喉疼痛、热感冒等等 。
抗菌作用
决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等 。
【决明子泡水喝对身体有什么好处 决明子泡水喝的功效和作用】 决明子的减肥妙招 第一种
决明子15克、荷叶12克、泽泻15克、茯苓12克、山药25克、白术12克、陈皮10克 。水煎服 ， 每日1剂 。具有健脾利湿 ， 祛痰化湿作用 ， 适用于肥胖病人脾湿痰阻证 。
第二种
决明子15克、枸杞子10克、首乌15克、山楂15克、扁豆30克、丹参20克 。水煎 ， 取汁1500毫升 ， 代茶饮 。可减肥 ， 降血脂 。
第三种
决明子、山楂、赤小豆、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、莱菔子、车前子、藿香、佩兰 。水煎代茶饮 。有减肥降脂及利水作用 。
第四种
决明子、桑叶、三七、山楂、莱菔子、夏枯草、菊花 。水煎代茶饮 。有减肥作用 。
注意事项 不适用于身体虚寒的人
决明子有泄泻、降血压、降血脂的的作用 ， 虽然有很多好的功效 ， 但是决明子但毕竟药性寒凉 ， 不适用于体质偏于虚寒的人食用 ， 作为脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压谨慎食用 。
有研究表明 ， 决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物 ， 长期服用可引起肠道病变 。想要决明子达到一定的功效 ， 又不伤害健康 ， 建议将决明子搭配其他药材一起服用 。
引发经期不规律
由于决明子主泄 ， 所以对于怀孕的女性有副作用 。而且长期用决明子泡水喝会让经期不规律 ， 子宫内膜不正常 ， 引发早产 。

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