而且另外要注意的是,要尽可能选择低卡高蛋白的食物,比如多喝牛奶、多吃鱼肉,多吃一些乳制品等等,避免高油高盐高糖 。
3.运动
运动可以增进孩子的新陈代谢,对骨骼起到拉伸作用,也能帮助孩子身高发育 。
一般来说,我们应该保证孩子每天至少有1小时的户外运动时间,比如跳绳、跑步、羽毛球、乒乓球等等,都是不错的运动方式 。
![全国各省平均身高排名 南方男生平均身高多少](http://img.zhejianglong.com/230403/120G45435-12.jpg)
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结语:
对于孩子长高这件事,我们家长还是要多上心 。
虽然从大数据上来说,北方孩子身高确实占优势,但如果家长能在睡眠、饮食、运动3方面多下功夫,南方孩子一样能比北方孩子长得更高 。
今日话题:你家孩子身高发育情况怎么样?
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