睡前喝红酒到底好不好(女人每晚睡前喝一杯红酒的好处) ， 小编带你了解更多信息 。
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睡前一杯葡萄酒可以帮助减重？效果等于健身房一小时！
【女人每晚睡前喝一杯红酒的好处 睡前喝红酒到底好不好】 要达到理想效果 ， 喝的种类、时间、多寡都需要注意！
关于葡萄酒对身体的好处 ， 之前有帮大家介绍过一些 ， 例如减少心脏病发生机率、帮助大脑排出有毒物质等 。不过如果你担心喝酒热量太高 ， 现在有个最新研究可以让你安心一点 。
这是由加拿大阿尔伯塔大学所做的研究 。简单来说 ， 就是喝一杯葡萄酒减重效果等于上健身房一小时 。
会有这个结论是因为研究人员发现红酒中 ， 有一种特殊成分叫「白藜芦醇」 ， 而这种物质也会在人体运动完后发现 。这个白藜芦醇能够预防脂肪细胞脂肪细胞获取更多的脂肪 。
此外这个研究也获得了华盛顿与哈佛大学的研究者支持 ， 因为他们也发现睡前一至二杯葡萄酒能帮助减重 。根据这些研究 ， 一天最多两杯葡萄酒可以帮助减少吸收 的重量 。此外红酒会比起其他葡萄酒 ， 是更好的选择 。
不过这个研究结果也有一些限制 ， 只有傍晚会喝才会有最佳结果 ， 所以午餐时间的话是没什么效果的 。另一方面或许也是因为红酒中的为红酒中的卡路里 ， 抑制了晚上想吃消夜的欲望-这也是体重增加的一大主因 。
还是不太相信吗？丹麦大学针对这个实验也得到类似结果 ， 他们发现均每天一杯葡萄酒的人腰线会比没有的人更苗条 。所以今天晚上 ， 就帮自己倒一杯红酒吧！
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