文章插图
文章插图
图源网络
手机使用注意事项
1、缩短手机使用时间
不要长时间盯着手机，每隔一个小时，就应该站起来活动活动身体，揉揉眼睛，眺望远方 。
2、调整姿势
很多小伙伴喜欢侧躺着玩手机，其实侧躺对眼睛的压迫是最大的，这会造成左右眼视力的偏差 。而且枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长容易出现短时性影像重叠 。使用手机的时候不要长时间保持一个姿势，每隔20-30分钟，就应该调换姿势，可以侧躺和仰头来回更换 。
文章插图
文章插图
【插座长时间不拔安全吗 充电器一直插在电源上可以吗】图源网络
3、不要关灯玩手机
正常情况下，人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小，但在黑暗的环境下，人的瞳孔会散大，所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反，会加速眼疲劳 。
此外，长时间在黑暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压可能会升高，长期高眼压会对视神经造成机械压迫性损伤 。
特别是有青光眼高危因素的人，因为其房水流通不畅，造成阻塞，引起眼压急剧升高，这时诱发急性闭角型青光眼，损害视神经、视力，严重会导致失明，所以尽量选在明亮的环境中使用手机 。
推荐阅读
- 结构胶甲醛多长时间挥发完，窗户上密封胶甲醛多久能挥发完？
- 足球中场休息多长时间，11人制中场休息多长时间？
- 甘草怎么养 甘草怎么种,生长多长时间
- 电线多长时间老化 电线老化时间
- 小龙虾要煮多久才熟，水煮龙虾要煮多长时间？
- 冷水煮粽子需要多长时间 煮粽子多长时间合适
- 足球加时赛多长时间，足球加时赛多长时间？
- 被失信人员取消后多久可以乘坐高铁 失信人限制高铁多长时间
- 2023郑州市惠济区房屋契税补贴多长时间到账？
- 桑葚能冻起来保存吗 桑葚放冷冻可以保存多长时间