孕妇中期可以吃贝类吗 孕中期可以吃贝贝瓜吗

【孕妇中期可以吃贝类吗 孕中期可以吃贝贝瓜吗】

孕妇中期可以吃贝类吗 孕中期可以吃贝贝瓜吗

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1、孕妇能吃贝壳类海鲜 。
2、孕妇吃贝壳类的好处:怀孕中期开始,胎儿生长加快,对各种营养素的需要量显著增加,需要大量补充富含胎儿生长需要的各类微量元素,如钙、铁、锌等 。锌从备孕期到孕期都扮演着重要的角色,它会以锌酶的形式参与胎儿细胞的分裂和生长,如果准妈妈缺锌,会影响胎宝宝的生长 。
3、孕妇吃贝壳类需注意:孕妇每周可以吃两三次,每次吃一两个即可 。尤其要注意煮熟透了再吃,不要生吃 。如果对壳类过敏的妈咪,则不要吃 。

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