3、放入酸菜翻炒几下,炒干水分 。再加入适量清水,加入生抽、蚝油、蚝油、食盐,搅匀后盖上盖子炖煮一个小时 。
4、最后夹出香料,放入青线椒,大火翻炒收汁即可出锅 。
腐竹牛腩煲
文章插图
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准备食材:牛腩,干腐竹,青红辣椒,八角,姜片,蚝油,生抽,食盐 。
做法步骤:
1、牛腩清洗干净切成块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫之后捞起牛腩控干水分备用 。干腐竹泡软之后清洗干净,然后切成小段 。
2、将牛腩放入锅中,加入姜片、八角、生抽、蚝油,再倒入适量清水没过食材,盖上盖子炖煮一个小时 。
3、时间到,再加入食盐,放入腐竹和青红辣椒,再炖煮2分钟即可出锅 。
小炒鱿鱼
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食材准备:
鱿鱼,洋葱,红椒,芹菜,葱姜蒜末,姜片 。
做法流程:
1.鱿鱼清洗干净,切花切好,然后冷水下锅焯水,加入姜片料酒去腥,焯水后捞出沥干水分备用 。
2.起锅烧花生油,油热下葱姜蒜末爆香,然后倒入鱿鱼翻炒,加入适量料酒,生抽,蚝油和食盐调味,大火翻炒一分钟 。
3.再倒入青椒,洋葱和芹菜,大火翻炒,炒至断生,即可收汁出锅,开胃健脾,营养下饭 。
山药排骨玉米汤
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食材:山药、胡萝卜、玉米、鲜排骨、小葱、生姜、料酒、食盐、白胡椒粉
做法:
(1)山药和胡萝卜,用碱面洗净,去皮切小块,玉米剥皮洗净切段,排骨洗净切块,小葱切成葱花,生姜去皮切片备用 。
(2)排骨冷水下入锅中,加入适量的料酒、姜片、葱段焯去血水,捞出来,用自来水冲洗干净,沥干水分,盛入盘中备用 。
(3)下食材:电饭煲中倒入适量的清水,依次下入排骨、胡萝卜、玉米、山药、胡椒粉、食盐盖上锅盖,炖1个小时左右 。
(4)炖至排骨软烂脱骨,关火出锅,盛入碗中,再撒上适量的葱花点缀即可,汤鲜味美,营养又健康,孩子喜欢喝长得快!
糖醋排骨
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食材:猪小排 1000克、醋 50毫升、料酒 15毫升、酱油 15毫升、葱 1根、姜 半块、干辣椒 2个、八角 2粒、花椒 20粒、白糖 20克
做法
1、排骨、葱段、姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮沫
2、放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎透,将排骨捞出
3、煮排骨时,将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁
4、炒锅烧热,倒入调料汁
5、待调料汁沸腾,倒入排骨,翻炒均匀
6、倒入半碗煮排骨的汤,使汤汁完全没过排骨
7、大火煮沸后调至小火炖煮
剁椒金针菇
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食材:金针菇300克、剁椒2汤匙、细香葱2根、植物油1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙
做法:
1、金针菇去掉根部,清洗干净沥干水
2、将洗干净的金针菇摆入盘中,放入剁椒,开锅后蒸三分钟
3、蒸好后,倒掉盘中的余水,撒上葱花、淋上蒸鱼豉油
4、再淋上烧热的植物油即可
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