手机的好处和坏处有哪些,玩手机的十大危害 。小编来告诉你更多相关信息 。
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【玩手机的十大危害 手机的好处和坏处有哪些】智能手机的出世是人类文明的一大进步,而智能手机的普及更是将人与人之间的联系缩进了很大的距离,但是随着智能手机越来越占据了我们的生活,有很多的人发现我们已经在被智能手机控制着了,一小时不玩手机都会觉得心痒难耐,手机电量少也会有心慌的情况,其实并不是智能手机不好,而是我们不能很好控制自己,都说玩手机不好,那玩手机会有什么危害呢?
首先,长时间的玩手机肯定会影响视力,玩手机时间长了会对眼睛的视网膜产生影响,造成眼睛模糊干涩,长此以往自然就会影响视力;可能会患上脊椎病,因为经常低头玩手机,导致脊椎长时间的弯曲得不到舒展,就有可能会患上脊椎病,还有可能会导致驼背;使皮肤变差,手机辐射有可能会伤害我们的皮肤,使皮肤黑色素堆积,时间长了不仅肤色变得暗黄还有可能会长斑,所以想变白的人一定要早点睡觉,睡前半小时最好就不要玩手机了 。
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我们在日常生活中可以多做这两件事,能帮助我们预防近视 。
经常去户外运动:随着工作变得越来越忙碌,越来越多的人已经很久没有去户外运动过了,上班的时候看电脑,下班的时候玩手机,周末休息的时候要追剧,把自己的生活安排得满满当当的,却都是与电子设备有关的,你有多久没去户外运动过了呢,有多久没见过翠绿的植物了呢 。经常去户外运动,不仅可以帮助我们释放压力,还可以放松眼睛,预防近视,所以趁着天气正好,多去户外走一走吧,对身体和视力是很有好处的 。
常做眼保健操:以前上学的时候要求做眼保健操,心里都是很不耐的,总觉得并没有什么用,但是工作了以后却发现眼镜度数越来越高,这时才知道眼保健操不是没用是已经帮助我们缓解了眼睛的压力,所以眼睛才能一直保持在那个度数范围内没有加深,经常做眼保健操可以按摩眼部肌肉,帮助缓解眼睛的疲劳度,预防眼球突出等情况,所以想好好保护眼睛的人就把眼保健操重新做起来吧,对预防近视是很有好处的 。
我们都知道玩手机不好,那你知道手机辐射会给身体造成影响视力,脊椎弯曲驼背,皮肤变差等伤害吗,所以我们一定要控制自己玩手机的时间,不要成为手机的奴隶 。多去户外运动,常做眼保健操可以帮助我们预防近视,缓解眼部压力 。
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