解酒的十个简单方法 快速解酒办法只需1分钟见效( 二 )


文章插图
【解酒的十个简单方法 快速解酒办法只需1分钟见效】吃菜吃肉
很多人上了酒桌就光顾着喝酒,饭菜没吃两口,主食也没怎么吃,导致肠胃空落落的,对酒精的吸收率也比较高 。而吃菜吃肉以后肠胃会优先吸收营养物质,让酒精在人体循环减慢 。
尤其是鱼肉、牛肉、芹菜、玉米等富含蛋白质、粗纤维的食物,能耐得住消化,可以减轻酒精对黏膜的刺激 。再者,食物中还有某些成分能加强肝脏机能,促进酒精代谢,比如说维生素B15、姜黄素、萝卜硫素,可以吃些芝麻、小米、坚果、咖喱、卷心菜 。
不想酒后难受,最好的办法就是不饮酒,《柳叶刀》提出的观念是“没有适量饮酒”,在健康面前,每一个人都应该深思熟虑 。酒,虽然能带来片刻快乐,但是它也会带来“因果关系”,可能在几年或数年后才爆发出来 。
不能只看眼前的利益,要从长远角度思考,那些喜欢喝酒还很长寿的人,可能是基因比较优秀,也可能是医疗条件比较好,不能总和他们进行比较,作为一个普通人,远离酒精伤害最好的办法就是戒酒,而不是解酒 。

推荐阅读