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【芥菜疙瘩怎么做好吃 芥菜疙瘩的功效与作用】1、芥菜疙瘩里含有的特殊香味可以促进肠道的消化功能 ， 增进食欲，用来当做开胃菜再合适不过了 。另外，芥菜丝里面的食用纤维可以宽肠通便，胡萝卜素有利于明目 。
2、芥菜疙瘩里含有多种的维生素 ， 包括维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D 。其中，维生素A可以帮助人体生长和组织修补，促进骨骼与牙齿发育；B族维生素可以增强人体免疫力，促进新陈代谢；维生素C有助于预防癌症，防止坏血?。晃谼协助钙离子运输 ， 防止骨质疏松 。
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