【三种人不宜吃板栗 什么人不能吃板栗】
![三种人不宜吃板栗 什么人不能吃板栗](http://img.zhejianglong.com/230413/0J5213025-0.jpg)
文章插图
1、肠胃不好、消化不良、经常便秘的人、糖尿病病人、上火严重的人、儿童不宜食用 。
2、10个栗子能顶1碗饭,一次别超六七个 。栗子富含淀粉,俗话说“10个栗子能顶1碗饭” , 但从营养成分来看 , 米饭含量不如板栗丰富 。板栗虽好一次不可吃多,吃多会涨肚或影响正常三餐 。再加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其热量更高 。因每天六七个即可 , 并需适当减少主食摄入量,或通过运动消耗掉热量 。
推荐阅读
- 羊肉什么人不能吃 吃羊肉的12个禁忌
- 阿胶什么人不能吃 3种女人不适合吃阿胶
- 西安医保共济账户家人可以继承吗 西安医保共济账户家人可以继承吗
- 开着灯蚊子还会咬人吗 为什么蚊子一开灯就不见了
- 拜登对硅谷银行破产解决方案表示“满意”,鼓励美国人保持信心反遭嘲讽
- 皓镧传李皓镧的孩子到底是谁的 皓镧传李皓镧为什么嫁给嬴异人
- 乔娜是好人吗 乔娜最后和张章在一起么
- 生活中常见的微生物举例,有益的微生物在人类生活中的用途有哪些?
- 酒桌女人优雅的提酒词 女人应酬说话技巧
- 狼人杀如何建房