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1、牙龈上火可以吃一些苦瓜，有清热解毒的作用 。还可以吃一些西瓜，也有清热的作用 。梨也很适合，经常吃可以清热降火 。还可以煮一些绿豆汤，也非常不错 。
【牙龈上火吃什么降火 最里面大牙旁边肉肿了怎么办】2、牙龈上火要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，最好能戒烟酒，平时多喝水好好休息 。如果几天症状没有缓解最好及时到医院就诊，找到病因才能对症治疗，不能只依靠食物来治疗 。
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