翘嘴鱼有什么营养 翘嘴鱼的营养价值高吗


翘嘴鱼有什么营养 翘嘴鱼的营养价值高吗

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1、翘嘴鱼的营养价值很高,嘴鱼肉白而细嫩,味美而不腥,一贯被视为上等经济鱼类,其营养成分为:每百克可食部分含蛋白质18.6克,脂肪4.6克,热量116千卡,钙37毫克,磷166毫克,铁1.1毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.3毫克 。
【翘嘴鱼有什么营养 翘嘴鱼的营养价值高吗】2、春夏季捕获之白鱼,全鱼可入药,其肉性味甘、温,有开胃、健脾、利水、消水肿之功效,治疗消瘦浮肿、产后抽筋等症有一定疗效 。

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