女人吃枸杞怎么吃最好 枸杞怎么吃最好

你好亲,很高兴为您解答 。枸杞是药食两用的植物,枸杞怎么吃都行,主要是滋补肝肾的效果非常好 。鲜果的枸杞可以嚼服,像水果一样口服 。把它晒干,进行枸杞子入药的时候,其实也可以把干燥的枸杞口服也行,也可以泡水代茶,做成枸杞子茶也行 。枸杞子也可以入煎剂,就是跟其它药物混起来吃 。再有枸杞子可以泡酒,让它脂溶性的有效成分可以充分发挥 。枸杞子也可以煲汤,跟人参和鸡进行煲汤也是可以的 。
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