【瘦人适合夜跑还是晨跑】
相对而言夜跑会好点 ， 原因是晨跑常常伴随着空腹 ， 由于清晨起床血糖值较低 ， 此时跑步会消耗原本就不多的脂肪和肌肉 ， 所以夜跑在这方面会好一些 ， 如果早上要跑 ， 建议先吃早餐 。
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