【如何化解心里的烦恼 如何解决心里烦恼】
每个人都有烦恼 ， 关键是你如何看待它 ， 把烦恼当作动力 ， 去解决他战胜它 ， 你就会进一大步 。
当烦恼来了 ， 解决烦恼方法如下：
1、可以做感兴趣的事 ， 如旅游、逛街、聊天 ， 听音乐 ， 释放压力 。
2、找个没人的地方大声地喊叫 。
3、树立信心相信自己一定能解决烦恼 ， 振作精神 。最有效的解决方法就是运动 ， 有时间就去运动 ， 打打篮球 ， 踢足球 。在运动中让大脑放松 。
4、什么都不想 ， 等头脑冷静后再去想解决的办法 。
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