对于一般人群来说建议一周一次即可 。
在汗蒸的过程中 ， 体内的血液循环会加快 ， 人体会出大量的汗 ， 而且汗蒸房一般都是密闭的 ， 也会使人体出现憋闷感 。
如果汗蒸次数过多的话 ， 那么就有可能会使人体丢失较多的水分 ， 从而就会出现脱水、皮肤干燥的情况 ， 不利于身体的健康 ， 因此对于一般人群来说建议每周汗蒸一次左右就可以了 。
【汗蒸多少天进行一次比较好】
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