【vc的作用和功效 vc可以美白吗】
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1、维生素c有利于清除体内的自由基，能够改善胰岛素抵抗和胰胰岛细胞功能受损，对糖尿病患者降血糖，改善体内代谢有重要的作用；而且维生素c对糖尿病的早期预防和后期治疗并发症非常关键 。
2、缺乏维生素c容易出现牙龈出血以及腹胀 ， 消化功能差等 。平时多吃绿叶蔬菜以及新鲜水果，能够补充维生素c 。
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