砂仁的功效与作用都有哪些

砂仁的功效与作用都有哪些
砂仁的功效与作用都有哪些,很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚,它对于人体有很多功效和作用,身体保健不一定要依靠药物,多吃能为人的身体补充营养,砂仁的功效与作用都有哪些,教你正确养生 。
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一、砂仁的功效与作用
1、调节肠胃功能
砂仁能够促进肠胃蠕动,缓解肠胃痉挛,对于消化不良、胃液分泌不足以及胃寒胃痛等症状都有一定的预防和治疗效果 。还能够调节胃酸分泌,能防止反胃吐酸、减少胃溃疡的发生 。
2、保护心血管
砂仁可以提高血小板的活性,防止血小板凝聚,还能够稀释血液,促进血液循环,防止血栓的形成,减少动脉粥样硬化的发生 。另外还能够理气安胎,比较适合怀孕以后的胎像不稳和气虚呕吐的女性服用,所以了解砂仁的功效与作用是非常有用的 。
3、温中止泻

砂仁不仅能调理肠胃,而且还有温中止泻的作用,因为砂仁本身性质温和,能够缓解脾胃虚寒,能够提高脾胃消化能力,对于脾胃不和和腹泻,有很好的的作用,了解清楚砂仁的功效与作用及食用方法才能更好的利用 。
二、砂仁的`食用方法
1、砂仁焖排骨
排骨切成小段,然后进行腌制(盐、糖、酱油、麻油、生粉、生抽、酒)2个小时,起油锅,爆香蒜末后,将腌好的排骨放进去爆炒,等排骨炒至5分熟,就可以加入砂仁干15克,然后继续爆炒,炒好后加适量水放入砂锅中焖煮15-20分钟,直至排骨酥软后,即可食用 。
2、砂仁鲫鱼汤
将鲫鱼去鳞解剖好后,洗净晾干,油锅热好后,将鱼放进去煎至两面微黄,然后加入葱、姜、味精、食盐以及黄酒,然后加适量清水煮沸,然后转至中火继续煮至鱼汤呈浓白色,再将砂仁末,豆蔻粉用纱布包好放进去一起煮,等鱼肉煮熟后即可食用 。
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砂仁的副作用

1、有特殊体质的人在服用砂仁后出现的副作用是,在服用期间会感到腹部,外生殖器上出现一些大小不等的团块,像小红痘痘,有的时候还会出现过敏的反应,因此,发现这些用药状况后要及时就医 。
2、其不良反应主要表现为腹部、外生殖器出现大小不等的团块、淡红色皮疹、风团 。建议有过敏体质的人士应慎服中药砂仁 。
如何辨别砂仁的真假
1、真正的砂仁为姜科植物阳春砂、缩砂、海南砂仁的果实;而假的砂仁虽然同为姜科,但不是一个属 。
【砂仁的功效与作用都有哪些】 2、从形状上看,正品砂仁呈圆形或卵圆形,外表棕褐色,有密生刺状突起;而伪品多呈球形或长倒卵形,外观为橙黄色或棕红色,无密生剌状突起,而是有一层短柔毛或扁形柔刺 。
3、正品种子每室有近30粒,而且分力0行紧密排列 。呈不规则的多面体,有棱角;而伪品种子每室仅5至15粒,外形一端平截,一端稍窄 。
4、嗅其气味,正品砂仁有一股浓烈的芳香气味,用口尝之味辛微苦;而伪品气微香,味微苦辛而涩 。另外,进口砂仁也常有掺伪品,均应注意鉴别 。

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