1、饮食有节
婴儿期喂养要定时定量，孩子长到6个月以后要逐步减少奶量，及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品 。对稍大的孩子，主张多吃清淡、容易消化的食物，比如：绿豆百合薏米汤等，如果能够坚持在夏季吃上两个月，还可以减少宝宝其他疾病的发生！在菜肴上也要以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等 。
2、运动可促进食欲
按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康 。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予腹部按摩，帮助消化 。
【夏季厌食症怎么办 如何预防夏季厌食症】3、多吃含锌饮食
炎热的夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌 。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等富含锌的食品，此时也可适当给孩子服用补锌的保健品 。
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