【什么时候去湿气最佳上午还是下午 什么时候去湿气最佳】
夏季 。
去湿气是依靠人体的正气去战胜体内的邪气，而夏天是一年四季中阳气最盛的时候，也是人体阳气和气血相对比较旺足的时候，这个时候去湿气可以使人体的阳气与大自然中的阳气相结合，从而赶走湿邪之气 。
想要去除湿气，在饮食上要注意避免生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入，多吃蔬菜水果，生活中也要避免熬夜，保持充足的睡眠，每天适量运动来提高身体的抵抗力，这样效果才会更好 。
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