【补充维生素c的注意事项 宝宝补充维生素的注意事项】
维生素A：
服用维生素A时需忌酒 。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成 。
维生素D：
服用维生素D时忌粥 。粥又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素D流失 。
B族维生素：
1.蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊 。
2.高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率 。
3.服用维生素B6时应忌食含硼食物，食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用，一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等 。
推荐阅读
- 混油皮的最佳护肤方法 混油皮的最佳护肤方法是什么
- 山东省济南市的书云多大了
- 巴南南岸合并是真的吗 巴南南岸合并是真的吗？
- 一辆十来万的车跑滴滴，再买一辆奔驰跑婚车，一个月大概能挣多少？有什么需要注意的吗？
- 怎样改wifi密码手机最简单 在手机上修改wifi密码的方法图解
- 遇见议论文作文素材 初中遇见议论文作文5篇
- 自动挡的车最便宜的多少钱 四款平价又帅气的自动挡轿车推荐
- 羊肉的家常做法大全 6种羊肉做法好吃到没朋友
- 苹果手机运行太卡怎么办 苹果手机太卡了最简单的解决办法
- 华为手机截屏的方式有哪些 华为手机截屏的方法及小技巧