脚一直抽筋是什么原因 脚经常抽筋是怎么回事


1.?缺钙
血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛 。老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显,因此,常受到抽筋的困扰 。
2. 动脉粥样硬化
【脚一直抽筋是什么原因 脚经常抽筋是怎么回事】动脉发生粥样硬化时或存在血栓时,血液循环受阻不畅,局部组织出现缺血缺氧,生理机能发生紊乱,会引起下肢发凉、麻木,休息后会好转一些 。严重的可能会有持续性疼痛 。
因为血流不畅,无法及时带走代谢的废物,因此也时常会发生抽筋疼痛 。
3. 体弱疲劳
运动过度,特别是无氧运动,会导致肌肉在短时间内持续收缩,并产生代谢废物 。没有及时拉伸、放松肌肉,过多的酸性代谢产物堆积,就很容易刺激小腿抽筋 。
4. 寒冷刺激

寒冷是抽筋的常见诱因,可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛 。
5. 出汗过多
出汗多,水分和钙、钾、镁等电解质大量丢失,机体内环境紊乱,也容易发生肌肉痉挛 。
6. 局部压迫
过重的被褥压在脚面,或姿势不佳,压迫腿脚,会引起肌肉「被动挛缩」和血供不足 。
7. 某些疾病导致
某些先天性疾病或神经损伤,如中风、癫痫、破伤风等,会使肌肉失去神经的正常支配,过度兴奋,而容易痉挛抽筋 。


    推荐阅读