【蛋白粉怎么吃增肌效果最好 蛋白粉怎么吃效果最好】直接冲服即可 。
蛋白粉主要是用于为人体补充蛋白质的 ， 可以为人体保障正常的生理需求 ， 一般只需要按照包装袋上的冲调比例 ， 使用温水将蛋白粉充分用于即可 ， 这里需要注意一下 ， 冲服蛋白质不要用热水 ， 避免导致其中的蛋白质发生变性 。
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