牛奶泡燕麦可以减肥吗牛奶泡燕麦可以减肥吗？ _作用

【牛奶泡燕麦可以减肥吗牛奶泡燕麦可以减肥吗？】可以。
牛奶泡燕麦是具有一定的减肥辅助作用，其本身虽然是没有燃脂的效果，但是由于其热量比较低，并且饱腹感比较强，所以是减脂时期比较好的代餐，具有辅助减肥的作用
牛奶燕麦每100g其热量是在92大卡，相比平常所吃的米饭、馒头这类主食，热量都是要低上很多的，并且还具有防止血糖升高的作用，能够降低热量食物的食欲，所以牛奶泡燕麦是可以减肥的。

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