铁共山药怎么吃 铁山药怎么吃好吃

【铁共山药怎么吃 铁山药怎么吃好吃】

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1、蒸着吃:把山药洗干净 , 不用去皮 , 直接放在蒸锅里面蒸 。大火烧开 , 然后小火蒸20分钟 。
(1)可以拿着整根的山药薄皮蘸糖吃;
(2)也可以将山药薄皮放在碗里面碾碎 , 然后拌上草莓酱、蓝莓酱之类的(依自己的口味) , 一勺一勺的舀着吃 。
2、煮着吃:煮着吃基本上就是煮汤喝了 , 剩下的就是炖着吃 。
(1)排骨山药汤:肋排热水汆烫——排骨放入汤锅倒入冷水——打火烧开——撇掉浮沫——小火慢炖10分钟——加入洗好削皮的山药 , 炖1个小时——出锅喝汤时根据自己口味加盐 。
(2)排骨炖山药:肋排热水汆烫——锅内热油 , 葱花爆锅——翻炒排骨(加酱油、醋翻炒 , 然后加大料、香叶、桂皮)——加入温水将排骨烧开 , 转开小火煮10-20分钟——加入山药块和食盐 , 小火炖40分钟——出锅可吃 。

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