海蜇的营养极为丰富 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品 ， 每100克海蜇中含有蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克 ， 并含有多种维生素等 ， 能补充孕期所需的营养 。
【海蜇的营养成分表 海蜇的营养成分】
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