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1、减肥期间可以适度食用鸡胸肉 ， 首先 ， 鸡胸肉的热量较低 ， 并不会导致人体内热量上升 ， 引起人体发胖的现象出现 。其次 ， 鸡胸肉所含油脂较低 ， 并不会使油脂进入人体使人体脂肪上升导致肥胖 。此外 ， 从营养学的角度上讲 ， 鸡胸肉中含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸及卵磷脂 ， 不仅可以为人体补充丰富的蛋白质 ， 还可以促进人体内胆固醇的代谢排出 ， 有效降低人体的血压、血脂 。不仅对人体预防心血管疾病的出现有积极作用 ， 还对于人体减肥也有一定的帮助 。
【减肥吃鸡胸肉有用吗 减肥吃鸡胸肉有用吗会胖吗】2、由此可知 ， 由于鸡胸肉导致人体发胖的可能性较小 ， 所以减肥期间可以适度进食鸡胸肉 。
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