甜橙精油的功效与作用及怎么使用甜橙精油功效与作用，怎么用。 _身心

一、功效
【甜橙精油的功效与作用及怎么使用甜橙精油功效与作用，怎么用。】1、美容方面：
精油对皮肤有保湿效果，而且能平衡皮肤的酸碱度，帮助胶原的形成，具有保湿、补水美白，淡化细纹等功效。
2、身体方面：
能够用来预防感冒，对于身体组织有良好的修复功效，能够促进发汗，从而帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有些许帮助。还可以来刺激胆汁分泌、帮助消化脂肪、舒缓肌肉疼痛。
3、心理方面：
甜橙精油是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着淡淡橙香味的甜橙精油，可以平缓神经，减压，保持身心愉悦，增进活力。并且在驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠上面有着一定的作用。
二、用法
有以下三种用法：

1、美容/按摩使用：
用于面部美容，需要使用基础油，将精油稀释至1%～3%以下，最好的使用时间是在晚间洁面后。用3～5滴稀释后的精油，均匀涂抹，轻轻按摩至吸收。
使用后，如果感到油腻，可以使用温热的毛巾敷一下，来促进精油的吸收，并缓解油腻现象。
2、身体/按摩使用：
用于身体按摩时，需要先使用基础油，将精油稀释至1%～5%以下，清洁身体后，最好由专业的芳疗师，遵循芳疗手法，依照程序进行按摩。
按摩完后，最好等待大约30分钟后再清洁身体，以利于精油功效的发挥。配合环境进行五感搭配，效果会更好。对老人以及儿童进行按摩时，需要遵从芳疗师的建议。
3、心理/香薰使用：
配合扩香仪使用，结合放松舒缓的音乐，品味清新的花草果茶，放松身心进行冥想，放下尘世烦恼，让心境自由飞扬，给自己一个重生的感觉。

扩展资料：
精油使用的注意事项：
1、未经稀释绝不能直接涂于皮肤上（薰衣草与茶树精油除外）。
2、不宜直接接触眼睛和唇部（靠近眼部时可用纯露代替）。
3、避免用于伤口（极小的伤口例外）。
4、精油只能外用，如需内服，必须有注册芳香治疗师或医生的指示。
5、甘菊类精油不要在日光浴之前使用，容易产生雀斑。
6、孕妇、高血压、低血压病患者，癫痫病患者、气喘病、肝肾功能不佳者、皮肤极度过敏者、婴儿和小孩，如要使用精油，必须小心选择，应咨询注册芳香治疗师或医生。
7、初次使用精油时，浓度尽量低一点，适应后再慢慢酌量增加。如使用后引起敏感性皮肤不适，应立即停止使用。
参考资料：百度百科-甜橙精油
参考资料：人民网-精油护理更给力秋冬要为美丽加点“油”

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