【草菇不能和什么一起吃/同吃 食物相克大全 草菇不能和什么一起吃？】草菇有美味包脚菇和兰花菇之称，是世界上第三大培植食用菌类，营养丰富，味道鲜美，食用价值相对较高，较一般菌类而言含有大量的蛋白质，和钾、磷、钙等多种矿物质，草菇质地鲜美，容易消化，经常食用对身体有好处 。在日常的饮食中，草菇不能和什么一起吃呢?
草菇不能和什么一起吃?
草菇+鹌鹑：草菇性质温和但是如果和鹌鹑一同食用会发生反应，致使使用者面部长黑斑，严重的话会引起食物中毒 。
草菇的食用禁忌
1、草菇可以与大部分食材一起吃
草菇是一种性质温和的食材，在所有的食材中没有与它相克的食物存在，大家可以放心食用，只是食用草菇的量要适度，不能过量食用，过量食用也会引发身体多种不适 。
2、草菇不适合脾胃虚寒人群食用
草菇虽然可以和很多食物一起吃，也没有副作用，但那只是针对正常健康的人群而言，平时身体患有脾胃虚寒的人群，是不宜食用草菇的，论是单独食用还是与其他食材搭配，都不适合它们食用，不然让会脾胃虚寒症状加重，很难恢复 。
3、草菇会加重哮喘
草菇在食用时虽然没有什么相克食物存在，但是它却不适合那些患有寒性哮喘的人群食用，因为他们食用草菇以后哮喘的症状会加重，草菇中的一些成分会让人体内部寒气聚集，直接影响人类的呼吸道，对哮喘的治疗极为不利 。
草菇适合和什么一起吃?
草菇宜和虾、牛肉、红薯、豆腐、豌豆苗、南瓜等食物一同食用 。
草菇+虾：虾中含有丰富的蛋白质和钙，草菇中也含有丰富的微量元素，适当的结合食用，起到提鲜的作用，并且营养丰富 。
美食推荐
草菇炒虾仁
草菇虾仁原料:虾250克，草菇10克，胡萝卜一半，绿豆1把，油一点，盐适量 。
做法：
1、冻干草菇先用清水泡发 。
2、虾仁用盐和料酒腌10分钟 。
3、青豆洗净 。
4、胡萝卜去皮后切成小粒 。
5、把泡发好的草菇挤干水份 。
6、锅中倒入少许油 。
7、先放入草菇翻炒 。
8、再把青豆和胡萝卜一起放入 。
9、用适量盐调味，加入少量水煮沸 。
10、最后，把虾放在一起翻炒，直到虾变色，然后把它们从锅里拿出来 。
草菇除了不能和鹌鹑一起吃，几乎和其他的食材都是百搭，而且更能发挥出草菇的营养功效，如果你被小编推荐的这道草菇炒虾仁挑逗了味蕾，就赶快动手做起来吧!
草菇,奥特曼h苍月女战士
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