冬至适合运动吗 冬至能锻炼身体吗

【冬至适合运动吗 冬至能锻炼身体吗】

冬至适合运动吗 冬至能锻炼身体吗

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1、冬至适合运动 。
2、可以慢跑 。慢跑是属于一种有氧运动,我们在寒冷的冬季是不适合做一些剧烈的运动,尤其是在天气最寒冷的冬至几天,身体是会在寒冷的影响下使得血管收缩,伸展度降低,我们这个时候是不适合一些剧烈运动,所以我们是可以选择慢跑这类运动 。

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