蚝油生菜怎样做,过足嘴瘾,敞开吃不长肉还变瘦呢?

【蚝油生菜怎样做,过足嘴瘾,敞开吃不长肉还变瘦呢?】应该把生菜清洗干净以后,起锅烧水锅里面加上适量的盐,适量的油,放入生菜,20秒过后就可以捞出摆盘了,随后起锅烧油,加入蒜末,加入适量的蚝油,加入适量的盐,加入鸡精,加入一些水淀粉勾芡,淋入生菜里面就可以吃了 。

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