每次加热水150毫升左右 ， 冲泡10分钟以上即可饮用 。
必须是浓茶 ， 第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。
最好是空腹时饮用 ， 在饭前喝下 。
【荷叶茶减肥正确喝法 荷叶茶减肥的喝法】
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