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牛油果的功效与作用及营养价值 牛油果的功效与作用( 二 )

生活百科牛油果的功效


能够有效预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病 。牛油果中含有丰富的叶酸，并且含有铁，钾等矿物质，非常适合孕妇和宝宝食用，可以促进宝宝生长发育 。
牛油果的功效以及作用1牛油果有保护肝脏的作用 在日本的一项研究中，研究者发现牛油果很有可能含有保护心脏的有效化学成分 。这一发现对人们发明治疗肝脏疾病的新药物很有帮助 。
防老化：牛油果中富含甘油酸、蛋白质及维生素，润而不腻，是天然的抗氧老化剂，不仅能软化皮肤，还能收细毛孔，使皮肤表面形成乳状隔离层，能够有效抵抗阳光照射，防止晒黑、晒伤 。
5牛油果的功效与作用1、降低胆固醇0牛油果功效与作用降低胆固醇牛油果含有大量油酸，这是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的 。
2、牛油果中含有维生素、蛋白质、甘油酸等，产后经常吃牛油果，可以滋润肌肤，收缩毛孔，使得肌肤更加紧致白皙 。·抗氧化 牛油果切开后容易氧化，这是因为牛油果中含有丰富的抗氧化物质，比如各种维生素、歧化酶、氧化酚类 。
3、牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益 。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效 。
4、能够有效预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病 。牛油果中含有丰富的叶酸，并且含有铁，钾等矿物质，非常适合孕妇和宝宝食用，可以促进宝宝生长发育 。
5、牛油果的功效与作用 补充叶酸 牛油果的主要功能是为身体补充足够的叶酸，因为牛油果含有大量的天然叶酸，而叶酸是维持人体健康的重要组成部分 。
6牛油果的功效有哪些在生活中牛油果有抗衰老的作用，美容护肤的效果极好 。牛油果含有丰富的甘油酸、维他命和蛋白质，有保湿、去角质、防晒、收缩毛孔等功效 。可以取1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状作面膜敷脸用，特别适合干性皮肤 。
牛油果这种水果中含有多种对人体有益的营养成分，特别是叶酸的含量比较高，这些物质进入人体以后能保护心脏，也能提高人体的抗癌能力，另外叶酸还能预防胎儿畸型，因此平时孕妇多吃牛油果对身体有多种好处 。
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用 。
牛油果提高肝功能 牛油果对人体肝脏有明显的保护作用 。它害怕它可以修复受损的肝细胞，它可以减少药物和毒素对人体肝脏的损害，并可以消除肝脏部位的炎症 。
【牛油果的功效与作用及营养价值牛油果的功效与作用】好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。

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