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踝关节扭伤是骨科急诊最常见的病症之一，一旦有较重的韧带损伤 ， 比骨折还要严重得多 。有韧带损伤的踝关节扭伤，50%会遗留后遗症 。
轻度脚扭伤只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折 。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗 。所以 ， 分辨伤势的轻重非常重要 。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛 ， 还可以勉强持重站立，勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置，外敷三七活血膏就很好，能够消炎止痛，恢复受损组织 。
【脚脖子扭伤的症状 脚脖子总扭伤怎么回事】如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音 ， 伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治 。
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