【什么水果的热量最低有哪些 什么水果含的热量最低】含热量最低的水果有:
1、葡萄柚 。
葡萄柚每100克包含28卡路里,欧美人爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身 。葡萄柚可以促进肠道消化功能,葡萄柚也含有丰富的维他命C,可以消除疲劳 。
2、凤梨 。
凤梨每100克含有32卡路里,凤梨可以整肠和助消化,而且凤梨富含酵素能有益毒素分解,促进排水 。
3、苹果 。
苹果每100克包含50卡路里,苹果是最多人会选的瘦身水果 。内有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,还可降低热量吸收 。
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