南酸枣为什么不能多吃
【南酸枣为什么不能多吃】南酸枣营养虽然比较丰富，但不能吃太多，那么南酸枣为什么不能多吃呢？
南酸枣是不能多吃的，如果多吃的对消化功能不利，会出现便秘以及龋齿等 。由于南酸枣的表皮坚硬，而且含糖量较高，阻碍消化，吃多了会损伤脾胃，还会影响营养物质的吸收，建议每次不要超过20枚，吃时要细嚼慢咽最好 。南酸枣具有开胃健脾、生津止渴、消食止泻、美容养颜、滋补身体的作用，适量的食用对人体健康非常有好处，对于失眠、心肌缺血、面色萎黄、皮肤干燥都有缓解作用 。
南酸枣可以做成南酸枣糕：先把酸枣放在水里煮熟，捞上来冷却后，用手挤压，让酸枣的核和果肉分离开来，然后把核挑出来(这核腌制了也能吃的，现在超市就有小包装的酸枣核买) 。把冷却的酸枣果肉糊糊跟煮熟的南瓜泥混在一起，搅拌均匀，然后加一定比例的盐，糖，辣椒粉，干紫苏，甘草等调料，拌好 。
南酸枣的功效与作用禁忌
南酸枣虽然营养高，但也不是完全没禁忌的，那么南酸枣的功效与作用禁忌是什么呢？
人们吃南酸枣能吸收丰富维生素c这种物质不但能促进免疫细胞再生，还能淡化色斑，更能滋养细嫩肌肤，能提高人体皮肤弹性，减少皱纹生成，经常吃南酸枣会让人类皮肤变得白嫩细滑而有弹性 。南酸枣中含有的微量元素与氨基酸等营养被人体吸收后，对皮肤代谢也有良好促进作用，它能防止炎症在皮肤表面滋生，并不能阻止痤疮和青春痘生成 。
南酸枣是一种味道略酸的水果，生活中那些本身就胃酸过多，或经常出现反胃吐酸的人禁止吃这种水果，不然会让胃酸进一步增加，它们不能及时代谢出体外就会损伤人类胃黏膜，容易让胃炎，胃溃疡等症高发 。南酸枣还会影响人体对钙的吸收，那些身体缺钙或正在补钙的人也禁止吃南酸枣，不然会对人体骨骼造成不良影响 。
推荐阅读
- 为什么，扫马路清洁工，医院清洁工大多数都是70岁左右的老人？
- 南瓜菠菜可以一起熬粥吗宝宝 南瓜菠菜可以一起熬粥吗
- 吃西红柿有什么好处和坏处 西红柿和南瓜能一起吃吗
- 为什么说换前挡风玻璃是大忌 前挡风玻璃裂纹要紧吗？
- 在云南租车自驾什么收费 云南自驾游租车收费多少
- 南方桃花先开花还是先长叶 南方桃花先开花还是先长叶呢
- 天下霸唱是什么来历？又有着什么样的身份？为什么他懂得那么多的鬼怪灵异事！
- 南派三叔和天下霸唱是不是一个人?
- 人参榕叶子为什么停止不长了
- 河南省总工会主席李志斌的联系方式？