看到这里，是不是觉得维生素B12很神奇呢，它竟然能解决这么多问题！其实，究其根本，它能解决的问题就一个，那就是维生素B12缺乏引起的症状，不管是摄入不足引起的，还是消耗过多引起的，都需要通过补充维生素B12来解决 。
三、50岁以上，这4类人要及时补充维生素B12不要等到严重了再去治疗，维生素B12是否缺乏其实可以通过一些体征及早发现，比如，眼睛和皮肤发黄、皮肤有局部红肿且出现脱皮、恶心、不思饮食、头疼、记忆力减退、反应迟钝、容易发困、口腔发炎、舌炎、味觉减退等等 。
另外，年龄越大，越容易出现维生素B12的缺乏，所以50岁以上这4类人群，不管有无症状，都应注意及时补充维生素B12 。
1、长期素食或者饮食结构单一的老人
老年人消化吸收功能逐渐在退化，对维生素B12的吸收率也就越来越低，因此多数中老年人普遍存在维生素B12缺乏的问题 。维生素B12的主要存在于动物性食物中，比如，动物内脏、畜肉、禽肉、鱼肉、蛋类、贝壳类等，很多老人因为咀嚼能力的下降，吃肉越来越少；也有一些老人听说吃荤的会增加心脑血管疾病的发生率，就干脆不吃了，选择长期素食，可是植物性食物中的维生素B12含量几乎为零 。
这样的结果往往是心脑血管疾病还没来，严重的维生素B12缺乏症先来了，所以千万不要因噎废食 。
2、正在服用双胍类降糖药的糖尿病患者
维生素B12消化过程的任何一个环节出现问题，都会影响到它的吸收，很多药物都对其有影响，比如消胆胺，新霉素，氯化钾，双胍类降糖药物 。很多糖尿病患者长期口服的控糖药——二甲双胍就比较典型，正如上文中提到的王叔就是受到了它的影响，它不仅会影响维生素B12吸收过程中的一些酶，还会损伤肠道粘膜，进一步影响维生素B12的吸收率 。所以在服用这类药的同时，应注意及时补充维生素B12，减少对身体的损害 。
3、胃炎、肠炎，做过胃肠道手术的人
维生素B12在强酸性环境下极不稳定，所以必须与内因子结合才能免受胃酸分解，安全抵达肠道 。如果有胃炎、胃溃疡等胃病，或做过胃部切除手术，胃壁细胞分泌内因子数量会明显减少，直接导致维生素B12-内因子复合物的合成数量减少；同样，如果有肠炎，或做过肠道切除手术，肠液分泌量减少也将导致维生素B12-内因子复合物不能完全释放出维生素B12，最终结果都是降低维生素B12的吸收率 。
4、恶性肿瘤患者
肿瘤患者对各类营养素的消耗都有明显增加，也包括维生素B 12，尤其是一些消化道肿瘤患者，以及恶性程度比较高的肿瘤，都极其消耗体内的维生素B12 。但由于这类患者身体五脏六腑已经非常衰弱，所以，可通过直接补充甲钴胺来达到补充维生素B12的目的 。甲钴胺是维生素B12在肝中经过生物转化产生的衍生物，二者作用相同，但直接使用甲钴胺是不需要肝参与的，这样就减少了对肝的损伤 。
对健康的年轻人来说，维生素B12不需要额外补充，但50岁以上中老年人有以上情况者，补充维生素B12却是日常必须，不可大意 。
四、怎样补充维生素B12？维生素B12主要有两种补充方式 。
一种是膳食补充 。肉、蛋、动物内脏、贝壳类食物中富含维生素B12，只要每天吃上一点就可以满足身体需要 。比如，10克的动物内脏、30克的鱼肉、或者50克的虾肉就足够了 。
另一种是药物补充 。包括口服药物、肌肉注射和静脉注射维生素B12 。具体选择哪种，需要根据缺乏程度和紧急程度，在医生的建议下选用 。
总结
【几块钱100片的维生素B12治什么病 维生素b12多少钱】几块钱一瓶的维生素B12，虽然看起来不起眼，但对身体的作用却是十分重要的，很多疾病的治疗都离不开它，缺乏的后果更是比许多大病还要紧急和可怕，所以，任何一种营养素的缺乏都不该被忽视，了解它们的作用，缺乏的表现，以及对哪些症状适用，有时会成为我们扭转危急状况的关键 。
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