一提到维生素,大家能想到的是哪种维生素呢?是维生素C,维生素A,维生素E还是维生素B2?对于维生素B12也许很少人会想到,甚至可能不知道B族维生素里还有B12这么一个成员 。诚然,在日常生活中,维生素B12真的很少被提及,也不太被关注,但几块钱一瓶的它,医生在治疗很多疾病时都会用到,而且效果非常好 。
下面这位王叔就是一个被维生素B12治好的例子,王叔今年68岁,半个月前开始出现食欲减退,头重脚轻,浑身无力的症状,走路轻飘飘的,像踩在棉花上一样 。王叔以为自己是感冒前兆,就吃了些感冒药,想在严重前把它“顶回去” 。
可是,这并没有起作用,症状越来越严重,还出现了四肢麻木,下肢瘫软的情况,走路不能走直线总是东倒西歪的,尤其是晚上情况更严重 。
王叔意识到这应该不是什么感冒症状,便开始重视起来,赶紧就医做进一步的检查 。
医生先了解了王叔的既往病史和生活习惯,王叔是一位糖尿病患者,长期服用二甲双胍来控制血糖,在进一步做了一些检查后,医生心中已经有数,为王叔补充了维生素B12,过了几个小时,王叔那些不适症状就开始慢慢好转了 。
王叔和家人都感到疑惑,王叔这是什么病,怎么补充维生素B12就给治好了,太神奇了 。
医生说,王叔这是典型的药物引起的维生素B12缺乏症,幸好不是太严重,及时过来就医了,如果不在意继续拖着,到时候可能要被抬进来了 。
王叔和家人都感到后怕,向医生请教了很多关于维生素B12的问题,以及愈后注意事项才放心回去 。
一、维生素B12为什么这么神奇?普通人对维生素B12确实不太了解,但在医学界有这么一句话,对维生素B12做了非常形象的诠释,叫做“不缺不知道,一缺真要命”,可见维生素B12对身体健康的重要性 。
由于我们的身体不能自行合成维生素B12,主要还是通过摄入含有维生素B12的食物来保证身体所需 。当摄入的维生素B12来到消化道内,会和内因子结合(胃壁细胞分泌的一种物质),形成维生素B12-内因子复合物,这种复合物不会被胃酸破坏掉,可以被安全运输到肠道内 。
在肠液的作用下,这种复合物会释放出维生素B12,这样它就可以被肠粘膜细胞吸收,顺利进入到血液循环中,随着血液被运往全身重要组织细胞,包括造血细胞、胎盘、肝等,参与相应的生理功能 。如促进红细胞的发育和成熟,保护神经系统的健康;促进三大营养素(碳水化合物、蛋白质和脂肪)的代谢;促进蛋白质的生物合成;参与制造红细胞DNA和RNA的合成;防止大脑神经受到破坏等 。
其中,肝是体内维生素B12的主要储存场所,当它排出胆汁时,维生素B12也会随之被排出再次进入肠道内,其中约一半又会被重新吸收利用起来,所以,当维生素B12摄入不足时,身体中储备的维生素B12会被慢慢消耗,在没有外源性补充的情况下,还能维持身体6个月左右的需要 。
但如果维生素B12长期摄入不足,或者消耗过多又没能及时补充,上面提到的这些重要的生理功能都会出现异常,表现出来就是全身性的症状 。
二、维生素B12可以治疗哪些病?维生素B12的生理功能涉及面广,所以它的用途也非常的广泛,很多疾病都可以用维生素B12来直接或者间接治疗,医生常用维生素B12来应对下面这些问题 。
1、缓解神经痛、肌肉痛
维生素B12可以营养神经、修复神经、缓解疼痛,缩短恢复时间 。一些神经病变,从末梢神经病变开始,慢慢发展到脊髓、大脑,会出现手脚麻木、行走不稳、下肢深感觉障碍、记忆力减退、感觉性共济失调、动作笨拙,四肢无力等症状,还有一些坐骨神经痛、腰椎间盘突出、颈椎间盘突出、带状疱疹带来的疼痛 。及时补充足够的维生素B12都可以得到缓解 。
2、治疗恶性贫血
红细胞的生成和再生离不开维生素B12的参与,它可以维持正常的造血功能,如果出现难以控制的贫血,可以进一步检查是否是巨幼红细胞贫血(恶性贫血),恶性贫血是由于体内缺乏叶酸或者维生素B12导致的,如果进一步明确是维生素B12缺乏引起的,及时补上维生素B12就可以有效治疗恶性贫血 。
3、失眠
对于神经衰弱引起的失眠,可以用维生素B12来缓解,因为它可以营养神经,修复神经,如果经常感到易怒,烦躁不安,注意力不集中,睡不踏实等,可以检查体内维生素B12的水平,在医生的建议下补充维生素B12 。
4、糖尿病并发症
糖尿病对身体的损害是全身性的,尤其对大脑和神经系统的损害非常大,比如视网膜病变,全身疼痛,心脑血管疾病等,补充足够的维生素B12可以减缓视网膜病变的速度和心血管疾病发生的速度 。
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