【便秘吃什么好 松仁粥适合肺气亏虚型便秘】便秘吃什么好 松仁粥适合肺气亏虚型便秘 便秘怎么办？便秘吃什么好？健康专家建议经常便秘的女性可以喝松仁粥 ， 适合肺气亏虚型便秘 。便秘是一种常见病 ， 可选用下列药粥治疗 。
白术粥 取白术40克煎水取汁 ， 加大米60克同煮成稀粥 ， 每日早晚服食 。此方对脾胃虚弱、消化无力引起的老人便秘疗效甚佳 。
首乌粥 用何首乌30克水煎取汁 ， 加大米60克煮成粥 ， 早晚各服1次 。适用于血虚便秘 。
松仁粥 取松子仁20克研碎 ， 加大米适量煮成粥 ， 每日3次 。适用于肺气亏虚型便秘 。
决明粥 以决明子10克 ， 炒香后煮成汁 ， 加大米或绿豆适量同煮成粥 。对患高血压、高血脂老人的便秘疗效独特 。
无花果蜜糖粥 取无花果30克、大米60克 ， 先把大米加水熬成粥 ， 再加入无花果同煮 。服时加入适量蜂蜜即可 ， 此粥适合老人便秘而兼有痔疮者
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