1：发怒：是用别人的错误惩罚自己 。
2：烦恼：是用自己的过失折磨自己 。
3：后悔：是用无奈的往事摧残自己 。
4：忧虑：是用虚拟的风险惊吓自己 。
5：孤独：是用自制的牢房禁锢自己 。
6：自卑：是用别人的长处捣毁自己 。
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每个人来到这个世上都有自己的七情六欲，但能否成熟而又稳定地驾驭自己的性情，才是一个人生活当中最为高级的本事 。
其实我们常说，人生就是一个不断向前的修行过程，这一路上我们会遇到生活的九九八十一难，会遇到各种妖魔鬼怪，然后逐渐走向成熟、走向稳定、走向宁静的过程 。
能否修炼出一副好的脾气，往往才是我们人生当中的分水岭，好的脾气让我们受益终生，而坏的脾气却让我们痛苦不堪、一生都处在黑暗的阴影当中 。
爱生气的习惯对于我们的身心都是十分不利的，有时候你的人生潜在的对手更希望你陷入这样一种负面的情绪当中，你的对手在轻轻松松当中因为你自己把自己打败了而幸灾乐祸，甚至引以为豪 。
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于是在人生的漫漫长途上，生气不如争气 。不妨将我们内心的悲伤转化为你前行的不竭动力，化腐朽为神奇，这似乎更是一种生活的绝妙智慧 。
人们常说反其道而行之，人生在世许多时候我们都需要这么一种逆向的思维方式，往往才能更好改变我们自己的一生，成就我们更为美好的未来 。
当你的对手越是打击你的时候，你越是要拥有一种逆袭的斗志精神，做一个打不倒的小强，你的自身若是存在这般素质，你的对手往往也会发出无可奈何的感慨 。
当别人越是看不起你的时候，往往你越是证明自己的强大，一步一步地走向美好，通过自己的行为和功绩来证明自己的生存价值，慢慢的就能堵住悠悠之口 。
美好的未来，终究注定是掌握在我们自己的手中，你要努力成为自己人生中的贵人，做自己生活中的主人，而不是傀儡和行尸走肉 。
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生气就是这么一种最没有价值的情绪本能，往往也是最无用的一种表现，遇事的时候大发雷霆往往只能证明你的能力不足和品格的缺陷 。
生气不但只是浪费时间的问题，还会过多地损耗你自身的元气 。心理研究证明，人类的很多疾病往往都是因为生气所招惹来的，从这种角度来说生气就是一种慢性自杀的行为，一生败就败给了自己，不是他人 。
孔子说知耻而后勇，把我们能找到自己生气的内心根源，能够明白自己起心动念的原因，慢慢也就能找到予以解决的办法以及源源不断的前行动力了 。
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人只要活着，不管是对工作上的事情还是家庭的琐碎，都会有那么一地鸡毛的时候，而在每一件小事当中学习和修炼，往往才是生活的大智慧 。
曾国藩说，家庭处处皆是学问 。当我们逐渐组建了家庭，更是有心而发认同这句话的精髓 。即便是柴米油盐酱醋茶的事情，都是能够让我们的修行更进一步的，只要你有一颗善于观察和思考的心 。
书中说治大国若烹小鲜，没有这样一个耐性往往也是治不好国、理不好政的，朱熹说读书到了一定的阶段就像是做菜，要大火猛炖，小火慢熬，境界才能渐渐精进 。
这些都是关于家庭琐事的一些学问，好的灵感往往都在生活里常见、常新 。
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生活中有的人越挫越勇，有的人不堪一击，不管怎样生气都是用自己的情绪来折磨自己，都是一种不太成熟的表现 。
《黄帝内经》中说：“百病皆生于气，怒伤肝” 。当我们读了一些历史的典故时，慢慢发现人原来是可以自己把自己给气死的 。
【如何惩罚自己只跟隐私有关的东西 如何惩罚自己】不同的思维方式决定了彼此人生质量的差异，当你生气的时候不妨改变一下思维，不妨向着争气的方向一路发展，也许人生会有更多美好的东西出现 。
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