本篇文章给大家谈谈汤臣倍健钙镁片 ， 以及汤臣倍健钙镁片说明书对应的知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1汤臣倍健钙镁片的作用汤臣倍健钙镁片作用：钙：有助于预防及改善骨质疏松、腰腿疼痛 ， 参与调节肌肉收缩及正常的神经功能；同时还能帮助缓和紧张情绪及改善睡眠 。镁：是人体必需的微量元素 。
不仅如此 ， 汤臣钙镁片还可以促进细胞对钙的吸收 ， 并且强化免疫系统 。汤臣钙镁片还可以帮助我们人体有效利用钙质 ， 来对于骨质疏松这样的疾病进行预防 ， 同时还具有巩固骨骼和牙齿的作用 。
汤臣倍健钙镁片的作用及功能一：能够促进血液的循环 ， 维持肌肉和神经的正常活动 ， 减缓了肌肉的疼痛以及抽筋的情况 ， 特别是在运动时候避免出现抽筋而影响身体的健康 。
汤臣倍健钙镁片的重要功能之一就是补钙 。其实 ， 不同年龄的人都应该补充钙 ， 因为钙在骨骼中起着重要作用 。缺钙会影 响骨的正常功能 ， 容易诱发相应的疾病 。
下面一起来了解看看 。汤臣倍健钙镁咀嚼片含有的主要原料是碳酸钙、碳酸镁 ， 配料中添加了乳糖、低取代羟丙纤维素、聚维酮K30、硬脂酸镁、二氧化硅等 ， 主要保健作用和功能是补充钙质和镁元素 ， 有助于骨骼和牙齿健康 。
为什么不能一起补呢？汤臣倍健钙镁片就是同时补充钙和镁 。钙不用多说了大家都知道 ， 镁对骨骼也很重要 ， 还能促进钙的吸收 ， 两者同补 ， 吸收效果更好 。
2汤臣倍健钙镁片怎么吃钙镁片饭后服用比较好 。虽说营养补充剂空腹服用吸收效果好 ， 但是空腹不利于钙的吸收 ， 还容易引起胃部不适的症状 。同时服用钙镁片尽量少吃油腻食物 ， 不利于吸收 。就拿我在吃的汤臣倍健钙镁片来说 ， 每日饭后1次 ， 每次2片即可 。
汤臣倍健钙片可以直接用温水送服 ， 也可以生嚼着吃 ， 像吃奶片那样 ， 或是搭配维生素D一起服用 ， 它可以帮助钙片发挥更好效果 ， 身体吸收更多钙质 。服用汤臣倍健钙片时 ， 平常一日三餐可以多吃富含维生素D丰富食物 。
汤臣倍健钙镁片是一种保健品 ， 其用法用量是每日2次 ， 每次1片 ， 饭后食用 。它没有苦味 ， 可以咀嚼食用 ， 也可以用水吞服 ， 嚼服或吞服对钙镁片的效果没有影响的 。
用温水吞服 ， 虽然不需要随餐吃 ， 但在饭前或饭后的半个小时内服用 ， 有利于促进钙的吸收 ， 还可以在睡前的4到5个小时期间服用 ， 效果更佳 。正确的服用 *** 可以有效缓解肠胃不适、腹胀打嗝、消化吸收差人群的症状 。
钙镁片一般建议在晚上睡觉前吃 ， 更有利于机体的吸收 ， 因为人体的钙在晚间处于一个比较低的水平 ， 钙和镁也是维持人体正常生理活动和新陈代谢的重要物质 ， 如果缺乏的话 ， 很容易导致人体健康受到影响 。
关于保健品的服用 *** 也需要大家有所了解 ， 要知道正确服用有助于产品成分的吸收 ， 而汤臣倍健钙镁片说明书上介绍服用 *** 是吞服 ， 用量是每日吃一次每次吃一片即可 。
3汤臣倍健钙镁片的副作用1、汤臣倍健钙片的副作用大家应该知道 ， 如果过量服用的话可能会 *** 肠胃 ， 也可能会导致肾结石 。所以大家在服用这款产品的时候一定要注意不能过量的服用 ， 还有一些人存在过量服用之后会出现便秘的问题 。
2、每个人的身体情况不同 ， 一些人服用汤臣倍健钙片后 ， 身体可能会有恶心、呕吐的感觉 ， 肠胃会受到 *** ， 甚至会有些过敏反应 ， 皮肤出现瘙痒、红疹子 。倘若身体出现这些症状 ， 建议要暂停服用 ， 不要继续服用它 。
3、当过量服用钙镁片会出现高血钙等问题 ， 导致骨骼闭合过早 ， 从而让身高受限 。当我们大量服用钙镁片副作用是会比较严重的 ， 尤其是当体内钙镁元素增加 ， 会引发相关的疾病 ， 常见的疾病有内分泌治疗 ， 甲状腺低下、胃肠痉挛等症状 。
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