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1、天麻研磨成粉冲服和直接使用效果都是最好的 。
【湿天麻怎么吃效果最好 新鲜天麻的吃法】2、如果觉得天麻的味道无法直接下咽，可以将天麻粉装到空胶囊里用水送下就可以了 。天麻属于药食同源，在做菜时也可以用到，比如天麻蒸肉、天麻煮鸡蛋等 。甚至有的地区会将天麻作为火锅底料 。天麻有疏风止痛、平抑肝阳的作用 。通常被用于外风或内风引起的头晕、口苦等症状 。
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