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桔子的功效与作用及营养价值 桔子的功效与作用

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大家好，小编来为大家解答桔子的功效与作用这个问题，桔子的功效与作用及营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1橘子的功效和作用?1、营养功效：橘子所含营养十分丰富，不仅还有常见的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养元素，还含有核黄素、尼克酸、抗坏血素等物质，具有很好的降血脂、抗动脉粥样硬化等作用 。
2、而且在橘子中还含有大量丰富的烟酸、维生素C等营养物质，可帮助我们有效的起到生津止渴以及润肺化痰的功效 。而且在秋天适量的多吃些橘子，还可以帮助我们抑制葡萄球菌，从而有效的增强人体的抵抗力 。
3、桔皮： 桔子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积等症 。
4、开胃理气 。橘子味道酸甜可口，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用 。化痰止咳 。橘子性甘、平，归肺、胃经，有一定的化痰止咳功效，有轻微咳嗽症状的人群可以在咳嗽时适当食用 。美容养颜 。
2橘子的功效和作用而且在橘子中还含有大量丰富的烟酸、维生素C等营养物质，可帮助我们有效的起到生津止渴以及润肺化痰的功效 。而且在秋天适量的多吃些橘子，还可以帮助我们抑制葡萄球菌，从而有效的增强人体的抵抗力 。
桔皮： 桔子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积等症 。
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处 。另外，每天吃一个橘子可以起到防癌的作用 。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用 。
开胃理气 。橘子味道酸甜可口，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用 。化痰止咳 。橘子性甘、平，归肺、胃经，有一定的化痰止咳功效，有轻微咳嗽症状的人群可以在咳嗽时适当食用 。美容养颜 。
3橘子的功效与作用营养功效：橘子所含营养十分丰富，不仅还有常见的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养元素，还含有核黄素、尼克酸、抗坏血素等物质，具有很好的降血脂、抗动脉粥样硬化等作用 。
而且在橘子中还含有大量丰富的烟酸、维生素C等营养物质，可帮助我们有效的起到生津止渴以及润肺化痰的功效 。而且在秋天适量的多吃些橘子，还可以帮助我们抑制葡萄球菌，从而有效的增强人体的抵抗力 。
【桔子的功效与作用及营养价值桔子的功效与作用】桔皮： 桔子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积等症 。
4小桔子的功效与作用桔皮： 桔子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积等症 。
，预防心脑血管疾病的发生 。桔子中含有一种营养物质叫路丁的元素，它能让人体中的血管保持弹性和柔性，紧密性，防止血管中的血液渗透出去，对高血压和脑出血等情况有很好的辅助功能 。2，桔皮是一味中草药 。
橘子的功效和作用1功效与作用 美容 解疲劳桔子含有丰富的维生素C，可以美白养颜，而它又富含柠檬酸，有助于消除疲劳 。通便 降胆固醇桔子皮中富含膳食纤维和果胶，能润肠通便，又可以降低胆固醇 。
安全防护心脑血管病 由于橘皮和桔汁中带有很多的苷类和***芦丁，这种成份能够立即功效于人体的内分泌系统，推动加其血管的延展性和血液循环系统，清除血液里的废弃物和内**，可减少冠心病和动动脉硬化的病发几率 。
小桔子的功效与作用1开胃理气 小桔子中含有的挥发性芳香油及果酸等物质，有 *** 消化液分泌，促进胃肠蠕动的功效，对缓解食欲不振、消化不良等症都有一定功效，所以小桔子食用后有开胃理气的功效 。
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