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鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质,吃鲍鱼不易出现不适症状所以多吃也无妨,最主要的是现在养殖业的发达鲍鱼已经不是啥稀罕东西了,其价格也很亲民,是老百姓也能吃得起的美食了 。春天来了,不防大口大口吃鲍鱼吧!
鲜活鲍鱼洗净 。
用牙刷刷去群遍的粘液杂质,用利刀插入壳内延边走上一圈即可壳肉分离,取出鲍鱼清除内脏 。
在鲍鱼上切十字花刀,将切好的鲍鱼肉放回壳中 。
然后放入蒸锅大火蒸8分钟 。
蒸鲍鱼的时候将大蒜拍扁切碎,香葱切成颗粒,用60多克的水调一碗水淀粉,炒锅内放少许的植物油,将葱蒜末爆香,将水淀粉倒入炒锅搅匀放入蚝油,再次搅匀冒泡即可离火 。
【蚝油蒸鲍鱼家常做法 怎么做清蒸蚝油鲍鱼】将酱汁淋在鲍鱼上即可享用美味 。
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