寒露是二十四节气里的第十七个节气，并且也是秋季的第五个节气，而秋天的气候是逐渐转凉，那么寒露节气的含义是什么呢?下面是小编整理的2021寒露节气气候特点_寒露时节饮食起居，希望能帮助到大家!
寒露气候特点
这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降 。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下 。西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了 。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同 。
寒露时节饮食起居
秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内 。“白露身不露;寒露脚不露”这是一条很好的养身之道，而“一场秋雨一场凉”，提醒我们要随着天气转凉逐渐增添衣服 。
饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品 。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等 。
寒露有哪些风俗
吃花糕
寒露节气一般与重阳节在时间上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的习俗 。因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升” 。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕” 。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果 。
观红叶
寒露节气，北京市民有到香山赏红叶的习俗 。寒露过后的连续降温催红了枫叶，金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画 。我国幅员辽阔，跨越纬度范围比较大，各地的红叶在辽阔的大地上呈现的时间是不同的 。适合寒露观红叶的是北方地区尤其是黄河以北 。
登高
由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，逐渐地，重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗 。寒露登高习俗在北京更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人 。
斗蟋蟀
白露、秋分和寒露，是老北京人斗蟋蟀儿的高潮期 。蟋蟀儿也叫促织，一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说 。
秋钓边
在我国南方，寒露节气，炎热已退，阳光和煦，正是出游的好时节，人们纷纷外出赏花、吃螃蟹或钓鱼 。因寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说 。
饮菊花酒
寒露节气，菊花盛开，为除秋燥，某些地区就有饮“菊花酒”的习俗 。菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效 。
寒露节气的民间习俗
农事习俗
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡 。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来 。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃” 。
登高习俗
寒露登高寒露，露水增多，且气温更低 。此时中国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残 。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方 。
饮食习俗
自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状 。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜 。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥 。”
【寒露节气的气候特点 2021寒露节气气候特点】
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