春节，是农历的岁首，春节的另一名称叫过年，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日，也是中国人所独有的节日 。是中华文明最集中的表现 。下面是小编为大家整理的春节的来历及养生原则，希望能对大家有所帮助 。
春节的来历
现代民间习惯上把过春节又叫做过年 。其实，年和春节的起源是很不相同的 。
那么"年"究竟是怎么样来的呢?民间主要有两种说法：一种说的是，古时候，有一种叫做"年"的凶猛怪兽，每到腊月三十，便窜村挨户，觅食人肉，残害生灵 。有一个腊月三十晚上，"年"到了一个村庄，适逢两个牧童在比赛牛鞭子 。"年"忽闻半空中响起了啪啪的鞭声，吓得望风而逃 。它窜到另一个村庄，又迎头望到了一家门口晒着件大红衣裳，它不知其为何物，吓得赶紧掉头逃跑 。后来它又来到了一个村庄，朝一户人家门里一瞧，只见里面灯火辉煌，刺得它头昏眼花，只好又夹着尾巴溜了 。人们由此摸准了"年"有怕响，怕红，怕光的弱点，便想到许多抵御它的方法，于是逐渐演化成今天过年的风俗 。
另一种说法是，我国古代的字书把"年"字放禾部，以示风调雨顺，五谷丰登 。由于谷禾一般都是一年一熟 。所"年"便被引申为岁名了 。
我国古代民间虽然早已有过年的风俗，但那时并不叫做春节 。因为那时所说的春节，指的是二十四节气中的"立春" 。
南北朝则把春节泛指为整个春季 。据说，把农历新年正式定名为春节，是辛亥革命后的事 。由于那时要改用阳历，为了区分农、阳两节，所以只好将农历正月初一改名为"春节" 。
春节是中国人民非常重要的一个节日也是属于一个传统风水因为涉及到一些拜神，祭祖的活动 。它就像是国外的圣诞节，平安夜一样 。对于中国人民春节是十分重要的 。每年都有几亿人为了回家过春节，与家人团聚 。不惜从不同的地方回到家中 。而春节也是有着好几千年的历史了 。比起圣诞节那是非常的久远了 。而且关于春节的来历还有一段神话故事的 。下面我们就一起了解一下春节的来历和习俗 。了解中国文化就的从了解春节的风俗习惯开始 。
春节养生原则
一、乐不可过
过年了，男女老少都高兴，最高兴的是老人与孩子 。这是因为老年人最盼全家人团聚 。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节，老年人乐得合不拢嘴 。他们白天为儿女忙着做好吃的，晚上还要与久别的亲人促膝长谈，甚至直到深夜 。这本来是最让老年人开心的事儿，然而，“过喜伤心”，情绪长时间的激动，会导致心率加快，血压升高，使不少患有心血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作 。
二、贵在坚持
这是最为重要的一条，即老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏，坚持平时的体育锻炼，坚持平时的治疗 。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在应用的药物，是老年人节日出事儿的重要原因 。由于节日人们把精力都用到欢度节日和吃喝玩乐上，所以，很多人都打破了原有的生活规律：早睡早起变晚睡晚起;一日三餐变一日两餐;荤素搭配变以荤食为主;晨练停止了;平时治病吃的药停止了……
这样做对身强力壮的人可能影响小一些，身体还可能承受得住，而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说，却是相当危险的 。不仅身体各重要器官承受不了，引起体内代谢紊乱，免疫力下降，容易诱发多种疾病，特别是正在应用药物治疗的慢性病人，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果 。
这里应该特别指出，降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果 。所以正在用药治疗的老年病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗 。
三、吃得合理
在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮食不当有关，其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等;饮食不洁引起的胃炎、肠炎等 。老年人必须把住这—关 。由于我国有春节大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，再加上敬老的美德，晚辈们不停地给老人拨菜，老年人稍不注意，就会吃得过多 。因此，老年朋友—定要特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜 。晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜 。
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