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西红柿有什么营养价值 西红柿有什么营养

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大家好，关于西红柿有什么营养很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于西红柿有什么营养价值的知识，希望对各位有所帮助！
1西红柿有什么营养1、西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质 。此外，西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90% 。
2、西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用 。饭前吃一个西红柿，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳 。收及有助脂肪燃烧 。
3、西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素和胡萝卜素，能降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养肌肤 。西红柿含有番茄红素，可以抑制细菌 。西红柿中的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化 。
2番茄有什么营养?西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素和胡萝卜素，能降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养肌肤 。西红柿含有番茄红素，可以抑制细菌 。西红柿中的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化 。
西红柿有哪些营养价值和功效1 西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质 。
营养价值 含有尼克酸 。番茄中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病有一定的帮助 。
3西红柿有什么营养?西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质 。此外，西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90% 。
番茄的营养价值和功效与作用1 防衰老 。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；祛斑 。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用 。
西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素和胡萝卜素，能降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养肌肤 。西红柿含有番茄红素，可以抑制细菌 。西红柿中的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化 。
西红柿的营养价值 ：番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作 。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程 。
西红柿有哪些营养价值和功效1 西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质 。
西红柿中富含维生素A、维生素C、维生素B维生素B2和钙、钾、镁、铁、锌等多种微量元素，还含有糖类、有机酸、纤维素等 。具有美容养颜、预防癌症、抗衰老、降低血脂、降低胆固醇、降低血压等功效 。
【西红柿有什么营养价值西红柿有什么营养】文章到此结束，希望可以帮助到大家 。

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