大家都知道豆腐的营养极高 ， 豆腐含有很多人体所需的营养物质 。而辽宁大连野生海参 ， 不仅能够抗疲劳 ， 还能美容养颜 。辽宁大连野生海参不仅是一种很好的食材 ， 更是一种很好的滋补养生的佳品！所以豆腐和辽宁大连野生海参做菜的话 ， 是非常有营养的！那些不知道辽宁大连海参做法的朋友 ， 今天要好好看看了！
辽宁大连海参做法1——豆腐海参煲
所需材料：
适量嫩豆腐、辽宁大连海参、适量盐、适量辅料、适量姜片、适量葱、适量大蒜头、适量核桃油、适量胡椒粉
辽宁大连海参做法步骤：
准备好以上所有食材 ， 再将豆腐切小块 ， 把大蒜头去皮备好 ， 将辽宁大连海参切成小块 ， 锅中放入豆腐、姜片以及大蒜头 ， 加入25毫升核桃油、25毫升虾油和300毫升水 ， 再放入三克盐 ， 大火烧开转小火烧十分钟 ， 放入辽宁大连海参大火烧三分钟 。最后加放少许胡椒粉、撒上葱营养健康的豆腐海参煲就做好了！
辽宁大连海参做法2——金汤海参
所需材料：
辽宁大连海参、适量南瓜、适量高汤、适量西兰花、适量大葱、适量生姜、适量盐、适量蚝油、适量地水和淀粉
辽宁大连海参做法步骤：
把泡发好的辽宁大连海参从腹部纵向剖开 ， 去掉辽宁大连海参前端沙嘴 ， 将辽宁大连海参内壁冲洗干净即可 。辽宁大连海参腹中的内壁五根筋不需要去掉 ， 它是可以食用的 ， 而且营养丰富 。将葱切段 ， 姜切片 ， 南瓜蒸熟打成泥 ， 高汤一碗备用 。把西兰花洗净焯水备用 。高汤放入锅内 ， 放入姜片和大葱段 。放入海参 ， 小火煨15分钟 。15分钟后将辽宁大连海参和葱姜一起捞出 ， 把辽宁大连海参放入碗里 ， 葱姜丢掉 ， 高汤留在锅里 。将南瓜泥放入高汤中 。加少许盐和蚝油调味 。最后放入水和淀粉 。摆好盘 ， 既美味有健康的金汤海参就做好了！
【大连即食海参怎么吃 大连海参怎么吃】 以上介绍的就是辽宁大连海参的正确做法 ， 第一种辽宁大连海参做法是非常有营养的 ， 而且老少皆宜 ， 在家做是一种很不错的方法呢！而第二种辽宁大连海参的做法也是非常好的 ， 如果有兴趣的话 ， 大家可以试着做一下！
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