蔬菜是纤维素的重要来源

【蔬菜是纤维素的重要来源】
蔬菜中含有丰富的纤维素 , 能刺激胃液分泌和肠道蠕动 , 增加食物与消化液的接触面积 , 有助于人体消化吸收食物 , 促进代谢废物排出 , 并防止便秘 。

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